11 vanor hos personer med dold depression

dold depression

Depressioner kan ofta vara osynliga, svåra att känna igen och lämnas ofta odiagnostiserade. En person med dold depression är ofta en person som är van vid att hantera sina inre demoner på ett sätt som inte tydligt synliggör deras sjukdom för andra. Ibland får de en diagnos men ibland blir de utan diagnos och det är

Läs mer...

Twitter kan hjälpa dig att sluta röka

twitter

Sociala media beskylls – med rätta – för mycket negativ påverkan på både vårt psykiska och fysiska välmående. Men tekniken kan också användas till positiva livstilsförändringar – som att sluta röka. En ny studie visar att ett rökstopp underlättas med hjälp av Twitter – i alla fall så länge professionella råd ingår. Twitter – det sociala forumet

Läs mer...

Läs kroppen istället för innehållsförteckningen – om att njuta av mat

muffins

Läkare, opinionsbildare och rubrikmakare varnar oss ofta för våra så kallade ”laster” – all denna goda mat som inte klarar en hårddragen analys av innehållsförteckningen och därmed i princip kommer leda oss till en förtida död. Men vet du vad? Vägen dit – livet – är faktiskt till för att njutas också. Det är lätt

Läs mer...